2012年07月24日
こんにちは
やあ、従業員その１だよ。昨日からやっと梅雨明け。
洗濯物も干し放題(￣∀￣)ニヤリ
最近また腹筋運動始めました。
今までも一日百回程度はするようにしていたんですが、なかなか続かず…。
そこで、一日千回を目標に腹筋運動をすることにしました。
するとどうでしょう。
一日三百から五百回は腹筋が出来るようになりました。
やはり目標はある程度高く持った方が良いみたいですね。(自分の場合は)
しかし、昨日あたりから筋肉痛に。
何故か二の腕と肋、背筋に症状が出始めました。
もしかして、腹筋運動の仕方が間違っているのかな？
Posted by 秀水園スタッフ at 13:37│Comments(0)
