秀水園スタッフブログ

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やあ、従業員その１だよ。

昨日からやっと梅雨明け。
洗濯物も干し放題(￣∀￣)ニヤリ

最近また腹筋運動始めました。
今までも一日百回程度はするようにしていたんですが、なかなか続かず…。

そこで、一日千回を目標に腹筋運動をすることにしました。

するとどうでしょう。
一日三百から五百回は腹筋が出来るようになりました。

やはり目標はある程度高く持った方が良いみたいですね。(自分の場合は)

しかし、昨日あたりから筋肉痛に。
何故か二の腕と肋、背筋に症状が出始めました。

もしかして、腹筋運動の仕方が間違っているのかな？